Gruppentraining
Mit einem funktionellem Gruppentraining nachhaltig die eigene Fitness steigern. Unsere Trainer unterstützen euch beim erreichen der Gruppenziele.
Die Gruppen können frei gestaltet werden – Familie und Freunde oder eine bereits bestehende Sportgruppe, welche ein ergänzendes Training wünscht.
- Gruppenleistung verbessern (individuelle Stärkung)
- Gegenseitige Motivation und Förderung
- Funktionelles Zirkeltraining mit Elementen aus dem Kampfsport
- Polysportiv
- Muskelaufbau / Beweglichkeit / Ausdauer
- Gesundheitsfokussierte Umsetzung
- Mentale Techniken (Atemtechnik, Visualisierung, Entspannungstechnik)
- Verletzungen vorbeugen
- Teilnehmer mit Verletzungen können in die Gruppe integriert werden
- Sportartenspezifische Unterstützung (bei Vereins-/Profisportlern)